Az Uyku Ölüm Nedeni!
İngiliz ve İtalyan bilim adamlarının yaptığı araştırma, düzenli biçimde az uyuyan kişilerin 25 yıllık süreçte erken ölüm olasılığının, "ideal" olarak kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduğunu ortaya koydu.
Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, ayrıca 9 saatten uzun uykuyla erken ölüm arasında bağlantı olduğunu gösterdi.
Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili bilgiler temel alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun çoğu insan için yetersiz olduğu belirtildi.
Kaliteli Hayat
uyku,
uyumanın yararları,
uykusuzluk,
insomnia,
insomnia belirtileri,
ideal uyku,
ideal uyku saati,
günde kaç saat uyumalıyız,
uykusuzluğa nekadar dayanılabilir,
uykunun sağlık üzerindeki etkileri,
sağlıklı uyku,
çok uyumak,
çok uyumanın zararları,
az uyumak,
az uyumanın zararları,
bir insan günde ne kadar uyumalı,
bir insan uykusuzluğa ne kadar dayanabilir,
bir insan kaç saat uykusuz kalabilir,
az uyumak erken ölüm olasılığını artırıyor,
erken ölüm,
erken ölüm nedenleri,
uykusuzluk tedavisi
Bu Haberi Arkadaşına Göndermek İster misin?
| DETAYLAR |
|
Tüm Hakları Saklıdır. © 2009 Kadın oyun biyomedikal kalibrasyon kalibrasyon
